El yoga restaurativo es un compendio de métodos especÃficos basados en la gimnasia psicofÃsica de la Gran Fraternidad Universal de Yoga en México y el método Iyengar, para tratar trastornos fÃsicos y orgánicos del cuerpo, entre los cuales se pueden mencionar la terapéutica para dolores del nervio ciático, lumbalgias, escoliosis, sifosis, hiperlordosis, sÃndrome del túnel carpiano, restauración de rodillas, cadera y demás articulaciones, asà como también padecimientos del aparato digestivo, circulatorio, respiratorio, entre otros.
Yoga
Ven y descubre
la manera
de re-encontrar
tu equilibrio,
armonÃa y serenidad
con Yoga Restaurativo
y Vinyasa Yoga,
dos metodologÃas
que te ayudarán
a alcanzar el estado
más sutil de tu cuerpo, mente, espÃritu
y emociones
Yoga como una disciplina holÃstica trabaja los tres ámbitos principales del ser humano: emociones, cuerpo fÃsico y mente. Yoga en sánscrito quiere decir unión, en este caso se refiere a la integración de dichos elementos para lograr un estado de bienestar y armonÃa.
Yoga Restaurativo
Yoga Vinyasa
Vinyasa es un término en sánscrito que refiere a la conexión de la respiración con posturas de yoga en secuencia. Con la práctica constante el cuerpo se fortalece, logrando asà tono muscular adecuado para proteger las zonas más vulnerables del cuerpo, además se desarrolla resistencia, que es de vital importancia para el control del cuerpo, los músculos y sus movimientos. Cuando esto lo llevamos a nivel psicofÃsico, el desarrollar consciencia y control del cuerpo, ayuda a que las personas se sientan más seguras de sà mismas; identificar emociones y canalizarlas adecuadamente; tener un óptimo encauce del estrés; al igual que distinguir con mayor facilidad algún sÃntoma y asà actuar de manera prudente para evitar daños mayores, principio fundamental de la medicina preventiva.
Horario:
Yoga Restaurativo
Lunes de 12:00 pm a 1:00 pm.
Yoga Vinyasa
Lunes de 8:00 pm a 9:00 pm.
Costos:
$350.00 mensual